Psychoterapie představuje společný proces, kdy vás provázím tak, abyste nalezli posílení při řešení vašich životních situací.  Zároveň se také věnujeme pochopení a přijetí minulých zážitků a zkušeností, pokud je to potřebné přo řešení aktuální životní situace. Terapii si můžete představit jako proces, kdy zasadíte květinu a dáváte jí ty správné podmínky, aby mohla vyrůst a vykvést.  Pojďte tedy vykročit na naši společnou cestu. Základem terapie je nápomocný rozhovor, který může být obohacen o další prvky práce, například relaxace, meditace, imaginace, práci s afirmacemi, práci s domácími cvičeními, nácvik určité dovednosti a jiné.  Pro správný efekt je důležité na sobě pracovat i mezi jednotlivými sezeními. V rámci první konzultace probíhá vzájemné sdílení očekávání a stanovení cílů terapie.

Možná se nacházíte v situaci, kdy jen potřebujete poradit, jak dál, nasměrovat na další cestu. Poradenství představuje kratší formu spolupráce, kdy máte určitý ohraničený problém a chcete se v něm lépe zorientovat. V rámci poradenství se nezaměřujeme na zkoumání příčin problému, ale na jeho řešení. I v této situaci však jde především o hledání vašich vlastních řešení. Právě ta řešení, na která si přijdeme sami pomocí návodných otázek, bývají často nejúčinnější. Může se jednat o jednu nebo několik konzultací dle vaší potřeby.